Deutschland liebt Handball und ist schon 3x Weltmeister geworden

Handball erfreut sich immer gr??erer Beliebtheit?bei den Sportarten??? Das liegt nicht zuletzt daran, dass wir Deutschen darin ziemlich gut sind!? Nach Fu?ball ist Handball der beliebteste Sport in Deutschland.?So wurde die Deutsche Mannschaft?dieses Jahr (2016) in Polen Europameister, und das schon zum zweiten Mal.

Handball-Sprungwurf mit Anlauf

Sprungwurf mit Anlauf

Weltmeister wurde das M?nnerteam sogar schon dreimal, zuletzt 2007. Zudem gilt die Handball-Bundesliga in Deutschland als die st?rkste der Welt. Auch ist Handball Olympische Disziplin und wir w?nschen unserem Team in Rio viel Erfolg !?Das Frauenteam ? ebenfalls mit einem exzellenten Ruf ? ist zudem bekannt f?r die Aktion ?Handball hilft? f?r die Deutsche Krebshilfe.

Handball gilt au?erdem, im Vergleich zu anderen Sportarten, als schneller und schwieriger? Sport ? doch wer sich ein bisschen in das Thema einliest, bemerkt schnell, dass Handball nicht viel schwerer zu erlernen ist als popul?rere Sportarten wie Fu?ball oder Tennis.

F?r wen eignet sich die Sportart Handball??

Handball Damenturnier, mit vollen Einsatz dabei

Damenturnier mit vollen Einsatz dabei

Handball ist dein Ding wenn du eine schnelle und kraftvolle Mannschafts-Sportart magst. Turniere und Wettk?mpfe spielen eine wichtige Rolle. Teamgeist und regelm??iges Training wird vorausgesetzt. Die Kosten f?r Ausr?stung und Verein sind ?berschaubar und ausser einen guten Ball, Gelenksch?tzer und Schuhwerk wird keine komplizierte Ausr?stung ben?tigt. Spielerisch ist die Kombination aus Lauf, Sprung und verschiedene Wurftechniken taktisch ?u?erst spannend. Prellungen und Belastungen in den Knie und Sprunggelenken stellen Risiken da. Ob die Sportart zu dir pa?t?, kannst du am einfachsten rausfinden indem du die Faszination eines Spieles live erlebst.?

Was kostet Handball spielen ?

Handball ist eine Gruppensport und wird deshalb in einem Handballverein gespielt. ?In der Regel werden j?hrliche Vereinskosten anfallen. Meist sind diese f?r Kinder geringer als f?r Erwachsene. Familienmitglieder erhalten oft Rabatte und zus?tzliche Verg?nstigungen des Sportvereins sind of inklusive. Da es ein Hallensport ist werden Hallenschuhe ben?tigt

Kosten HandballEinmal-KostenKosten je Spielmonatliche Kosten
Vereinskosten ca 20-50 Euro für Aufnahmegebühr, Spielerpaß, abhängig vom Sportverein und Alter--ca 5-20 Euro abhängig vom Sportverein und Alter
Match- und Trainingsballca 30 ,- Euro----
Handball Knie- und Ellenbogenschützerca 60,- Euro
Handballschuheca 40-110 Euro je nach Marke

Was braucht man um?Handball zu spielen? Die Ausr?stung f?r Handball

Theoretisch braucht man nur einen Ball und Sportkleidung. Jedoch ist Handball ein Sport, bei dem viel K?rperkontakt herrscht. Es lohnt sich also, sich schon als Beginner spezielle Handballschoner zu besorgen, um wenigstens Ellenbogen und Knie zu sch?tzen, da man schon aufgrund der W?rfe gerne mal auf diese f?llt (der Fallwurf tr?gt nicht umsonst seinen Namen)! Diese sind im Vergleich zu normalen Schonern st?rker gepolstert und darauf ausgerichtet, noch gen?gend Bewegungsfreiheit zu bieten. Man kann sie ebenfalls problemlos online finden. Beim Anlegen sollten die Schoner an den Enden fest sitzen, damit sie im hitzigen Spiel nicht verrutschen.

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Handball – gesundheitliche Aspekte

Handball ist eine rasante, laufintensive und k?rperbetonte Ballsportart weshalb das Herz-Kreislauf-System?trainiert wird. Trainiert wird unteranderem:

  • Ausdauer und ?K?rperliche Kondition
  • Wurfkraft
  • Sprungkraft
  • Trainiert Geschwindigkeit
  • Hand-Auge-Koordinatio

Beim Handball kommt es oft?zu k?perbetonten?Zweik?mpfen. Stauchungen, Prellungen ?und auch Gliederschmerzen sind bei dieser Sportart die h?ufigsten Verletzungserscheinungen. Meist?sind?der?Schulterbereich oder Knie und Sprunggelenke betroffen. Untrainierte Spieler holen sich auch mal gerne eine B?nderzerrung oder sogar einen B?nderriss

Die Handball Regeln

Das Handballspielfeld ?hnelt vom Aufbau einem Fu?ballfeld, ist jedoch wesentlich kleiner. Vor dem Tor befindet sich ein Halbkreis, der nur vom Torwart betreten werden darf.? Ein Spiel hat zwei Halbzeiten, die jeweils 30 Minuten dauern. Dazwischen liegen 10 Minuten Pause. Jedes Team besteht aus insgesamt sieben Spielern, darunter ein Torwart.

Die sechs Feldspieler d?rfen mit jedem K?rperteil oberhalb der Knie spielen. Neben Werfen und Fangen ist es au?erdem erlaubt zu dribbeln. Die Spieler d?rfen den Ball jedoch nicht l?nger als drei Sekunden in der Hand halten und nicht mehr als drei Schritte mit dem Ball laufen. Zudem darf nicht in den eigenen Torraum zur?ckgespielt werden. Falls es doch dazu kommt, bekommt die Gegnermannschaft einen Freiwurf.

Der Torwart darf den Ball mit allen K?rperteilen blocken. Er darf das Tor verlassen, solange er nicht in Ballbesitz ist. Dies wird h?ufig in heiklen Situationen genutzt, um einen Vorteil durch den zus?tzlichen Feldspieler zu erzielen.

Strategisch gesehen existieren einige Besonderheiten: Die verteidigende Mannschaft verteilt sich meistens um den Halbkreis vor dem Tor, Wurfkreis genannt. Das Team im Ballbesitz versucht w?hrenddessen, eine L?cke in der Verteidigung entstehen zu lassen, um ungehindert ein Tor zu werfen. Dadurch spezialisieren sich die Spieler sehr stark auf ihrer Position.

Die Wurftechnik

Es gibt vier verschiedene Wurfarten

  • Der Schlagwurf ist der Grundwurf, auf den die anderen drei alle basieren. Der Spieler steht auf beiden Beinen, das rechte (bzw. linke Bein bei Linksh?ndern) steht vorne. und bildet ein leichtes Hohlkreuz, indem er etwas schr?g steht. Dann dreht der Spieler den Oberk?rper in Wurfrichtung und wirft den Ball. Bei dieser Technik kann der Ball 130 km/h schnell werden. Leicht geworfen werden so P?sse ausgef?hrt.
  • Beim Sprungwurf nimmt der Spieler Anlauf, springt und zieht die Wurfhand nach hinten oben. Dann folgt im Flug ein Schlagwurf. Am Ende landet der ge?bte Spieler wieder auf beiden Beinen.
  • Beim Laufwurf t?uscht der Spieler praktisch an, um ein Tor zu werfen und den Torwart zu ?berraschen. Es handelt sich um einen Schlagwurf, den der Spieler ?ber das andere Bein ausf?hrt.
  • Der Fallwurf wird vorzugsweise erzielt, um ein Tor zu machen. Er ist n?tzlich, um sich von Verteidigern zu l?sen und einen gegebenenfalls besseren Wurfwinkel zu erreichen.? Der Spieler wirft frontal im Lauf oder aus der K?rperdrehung heraus, um einen hohen Sprung nach oben zu erm?glichen und wirft dann auf K?pfh?he mit zus?tzlichem Schwung. Fortgeschrittene rollen sich dann ab.

Von den vier W?rfen gibt es ebenfalls eine Menge weiterer Variationen und viele Kombinationen.