Als „B?rostuhlhocker“ habe ich mich immer gefragt: Welche Sportart passt zu mir? Was macht mir Spa? und bieten Abwechslung ? -?Was mir immer gefehlt hat, war eine ?bersicht welcher Sport zu welchen Typ Mensch pa?en k?nnte?

  • Was kostet mich dieser oder jener Sport und welches sinnvolle Sport-Equipment braucht?man eigentlich zum Einstieg?
  • Gesundheit & Ern?hrungstips gibts an jeder Ecke, deshalb hat mich interessiert welche Tips wirken einfach und schnell bei „normalen“ Menschen wie mich? Abnehmen mit Sport will doch auch jeder.
Maria

Vom B?rostuhlhocker zum Freizeitathleten | Welche Sportart passt zu mir ?

Die Natur formte uns zu effizienten J?gern und zu noch effizienteren Essern. Dass wir acht Stunden am Tag auf einem Stuhl hocken und auf einen Bildschirm starren, liegt deshalb nicht im Sinne der Evolution. Wir sind dazu geschaffen worden, in der wilden Natur zu ?bernachten und uns gegen L?wen und B?ren zu verteidigen ? doch die gem?tliche Zivilisation hat uns zu fetten und faulen Menschen gemacht. Nur manchmal melden sich unsere Instinkte, wenn wir abends im Bett mal wieder merken, wie verweichlicht wir geworden sind.

?Seit wann tut mein R?cken so weh??

?Warum war das Fahrradfahren blo? heute so anstrengend??

?Wog ich schon immer so viel??

Es sind diese Momente, wo wir uns wieder vornehmen, ab morgen gesund zu leben?und mehr Sport zu machen.?

Und? tats?chlich weicht am n?chsten Morgen das Schokom?sli der Vollkornvariante, den Kaffee lassen wir aus, und auch im B?ro nehmen wir enthusiastisch die Treppen hoch in den siebten Stock, wo wir nach einer gef?hlten Stunde schwei?gebadet endlich ankommen. Unser B?rostuhl muss auch erstmal Platz machen f?r den ergonomischen Sitzball, auf dem wir unser Lunchpacket essen, eine Banane und zwei ?pfel.Zuhause muss dann ein Salat reichen, bevor wir hungrig ins Bett gehen.

Doch schon am n?chsten Morgen schrauben wir den alten B?rostuhl wieder zusammen, futtern Currywurst in der Kantine und g?nnen uns abends eine T?te Chips. Und das ist nur einer von den unz?hligen Wegen, die uns zunehmen lassen.Es ist ein Teufelskreis, den wir alle, manchmal mehr als einmal, durchmachen mussten.

Denn viele vergessen, dass bei einem gesunden Lebenswandel vor allem eins eine Rolle spielt: SPORT!

Wer viele Kalorien verbrennt, hat n?mlich den Vorteil, dass man auch mehr zu sich nehmen darf. Dazu essen wir automatisch ges?nder, sogar so, dass es uns schmeckt! Weil unser K?rper uns sagt, welche Stoffe er braucht und auf welche er verzichten kann. Sport macht uns vitaler uns bewirkt, dass wir uns in unserem K?rper wieder wohl f?hlen.

Jedoch erfand der Mensch ebenfalls Abermillionen an Wegen, Kalorien wieder zu verbrennen. Wer sich dazu entschlie?t, Sport zu treiben, muss sich deshalb erstmal fragen:

WELCHER SPORT PASST ZU MIR?

Bevor man loslegen will, muss man ?recherchieren und in sich selbst reinh?ren, um die Kardinalsfrage ?Welcher Sport passt zu mir? beantworten zu k?nnen ? jeder muss erstmal in Erfahrung bringen, was man an Ausr?stung braucht, wie die Regeln sind und was der ganze Spa? ?berhaupt kostet?

Unvorbereitet schwindet unsere Motivation schneller als unsere Pfunde meist nach wenigen Wochen weil das Equipment nicht stimmt, untersch?tzte laufende Kosten anfallen oder die Sportart einfach zu einem nicht pa?t. Und bevor man all das erstmal geschafft hat, stehen die meisten von uns schon wieder regelm??ig an der Pommesbude.

Sportarten-Olympiade.de – Sport entdecken

Bei uns auf?Sportarten-Olympiade.de?findest Du alle Informationen auf einen Blick die Dir helfen deinen Lieblingsport zu finden die dir lange Spa? macht und das ist doch das wichtigste damit man dran bleibt oder ?

Hier kannst einen kleinen Blick in die Sportwelt werfen und gleich ein Teil davon werden. Wir geben Dir einen schnellen ?berblick ?ber die gro?e Welt des Sports und zeigen Dir, was du wissen musst, um noch in dieser Woche eine neue Sportart anzufangen!

Welche Sportart passt zu mir?

„Welcher Sport passt zu mir?“ ?unter Welche Sportart passt zu mir?? kannst Du einen Test machen, um herauszufinden, welcher Sport zu Dir und deinen Interessen passt. Machst du Sport lieber Alleine, in einen Team oder mit einem Partner? Draussen oder Drinnen ?

Sportarten

Unter Sportarten stellen wir immer wieder neue und interessante Sportarten vor. Hier findest du eine ?bersicht ?ber alle Sportarten. St?bere durch den Sportarten-Katalog und beantworte f?r dich die Frage: „Welcher Sport passt zu mir und m?chte ich mal ausprobieren?“

Sport & Gesundheit

Unter Sport und Gesundheit zeigen wir Dir, wie Dir Sport helfen kann, ges?nder und fitter zu werden. Au?erdem behandeln wir hier gesundheitliche Aspekte von einzelnen Sportarten? und stellen Gadgets vor, z.B. Pulsuhren, und erkl?ren, wie Du sie im Sport und in deinem Alltag benutzen kannst.?Welcher Sport passt zu mir – ist auch eine Frage des Alters und den jeweiligen Vorraussetzungen die man hat.

Sportarten Blog

In unserem Sportarten?Blog schreiben verschiedene Autoren Geschichten ?ber ihre Sporterfahrungen und was sie so erleben, geben n?tzliche Tips, Produktempfehlungen oder Trainingspl?ne die dich erfolgreicher machen.